Quando lutamos ou perdemos a fé, como podemos reavivar nossa crença em nós mesmos?
Pode ser muito fácil passarmos ser desacreditados de nós mesmos, se olharmos e/ou focarmos nosso dia a dia para o que a sociedade diz que devemos valorizar ao invés do que de fato nós realmente precisamos. Tenho comigo estas cinco estratégias que podem nos auxiliar colocar nosso olhar para o que é de fato importante e recuperarmos a confiança genuína que uma vez com certeza você a teve e em algum momento a deixou de lado. As cinco estratégias são:
#1. Busque impulso.
São as pequenas vitórias que nos dão confiança para conquistas maiores. Procure alcançar apenas três metas todos os dias. Esses objetivos não precisam mudar muito a vida nem mudar a vida. Se você conquistar mais, mesmo que seja pequenas vitórias, começará a se sentir melhor consigo mesmo e estará pronto para começar a trabalhar com metas maiores.
#2. Integre as vitórias em sua identidade.
Depois de conquistar, integre-o. Isso significa que você deve ter um momento para apreciar o que fez, dar crédito a si mesmo, agradecer por qualquer apoio recebido dos outros. Isso não vai acontecer automaticamente. Você literalmente precisa separar um horário a cada noite para refletir sobre o dia, lembrar as pequenas vitórias e senti-las. Esse é o segredo psicológico para acreditar mais em si mesmo – permitindo-se tempo para perceber e sentir continuamente as vitórias para que você possa apreciar seus esforços, força e momento.
#3. Busque e esteja aberto para feedbacks.
Se você realmente duvida de si mesmo, então pergunte a quem você conhece e confia para algum feedback. Pergunte: “Em que você acha que eu sou bom? O que você acha que me faz uma boa pessoa? Em que devo trabalhar para melhorar? ”Suas palavras inspirarão ou pelo menos direcionarão você. Às vezes precisamos dessa perspectiva externa.
#4. Valorize suas emoções.
O que você realmente quer sentir todos os dias? Felicidade? Alegria? Diversão? Essas emoções podem ser geradas em sua mente sem qualquer realização externa. Apenas fique quieto com os olhos fechados e convoque as emoções que você quer experimentar. Ou leia uma passagem inspiradora do seu livro favorito, falando em voz alta com emoção e poder reais. Tente algo parecido com essas idéias todas as manhãs para se preparar para um grande dia.
#5. AME a si mesmo.
Você é único entre as sete bilhões de pessoas neste planeta. Reconheça e honre essa singularidade. Você não tem que dar desculpas ou ignorar seus pontos fortes ou coração. Não há problema em sentir orgulho e amor por si mesmo. Tome um momento agora e seja grato por quem você é, pelo seu desejo de melhorar, e pelas bênçãos da sua vida. Ame que você esteja vivo.
Escrito por: Talita Moretti
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