Más notícias? Situação difícil? Quando a adversidade ataca, como você lida com isso? E, mais importante, como você pode lidar com isso melhor do que acorreu no passado? E conciliando e fazendo algo “Great” por você e através de você!
Aqui estão cinco grandes ideias sobre como gerenciar e alavancar sua vida mesmo na adversidade. São elas:
#1. Tenha confiança Confiança real, genuína e autêntica simplesmente se refere à crença em sua capacidade de descobrir as coisas. Reconheça que a situação é difícil, mas também confie que você sobreviverá e a superará. Em vez de ser sugado pela negatividade ou pela tristeza, lembre-se de que você percebeu coisas no passado que eram igualmente difíceis ou ainda mais difíceis.
#2. Mantenha a perspectiva. De 7 bilhões de pessoas e milhares de anos de história humana registrada, nenhum de nós está enfrentando uma adversidade específica que é completamente única. Mantenha a perspectiva – outras pessoas passaram pelo que você está passando e podem ajudar você. Além disso, lembre-se de que você sobreviveu a dificuldades antes e saiu bem.
#3. Agendar ação. Existem apenas duas coisas que têm o potencial de mudar sua vida: ou algo novo entra em sua vida, ou algo novo surge de dentro. Em vez de esperar e esperar que as coisas melhorem ou tomar ações esporádicas e inconsistentes, não deixe de agendar ações para lidar com o problema. Mesmo que as ações sejam simples e, especialmente, quando o problema for difícil, agende as ações todos os dias para lidar com isso. Evitar só levará ao sofrimento.
#4.Peça por ajuda. Assim que a adversidade acontecer, peça ajuda. Pedir ajuda pode assumir a forma de se aproximar de seu cônjuge, parceiro, colegas de trabalho ou profissional nas áreas de medicina, terapia ou psicologia. Comunicar abertamente, seja falar sobre o problema e possíveis soluções, ou ouvir outras pessoas falando sobre como eles lidaram com um problema semelhante, pode realmente atendê-lo. Lembre-se: você não está sozinho.
#5.Honre a luta. Honrar a luta é uma mentalidade crítica para sustentar o sucesso na vida. Aceite o fato de que não podemos mudar ou influenciar tudo, mas podemos mudar e influenciar nossa atitude e nossas ações a cada dia. Podemos avançar enfrentando a questão e aceitando a adversidade, os tempos/momentos difíceis, como um componente necessário em nosso crescimento geral.
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